ワークライフバランス

ワークライフバランスとは、職業生活（ワーク）と個人生活（ライフ）の間の健全な均衡を保つことを指します。これは、一人一人が自分の働き方を調整し、仕事と家庭生活、レジャー、個人的な興味などの間に適切なバランスを確保することを目指すものです。

この考え方は、ストレス管理や生活満足度の向上に寄与します。職場では、適切なワークライフバランスを維持することで、従業員の生産性や満足度を向上させるとともに、離職率を下げる効果があります。企業側にとっても、従業員のワークライフバランスをサポートする政策やプログラムを実施することは、組織全体の成功につながる重要な要素となります。

それぞれの人がワークライフバランスをどのように定義するかは、その人の個々の価値観、目標、生活状況によります。それは単に仕事とプライベートの時間を等しく分けることだけではなく、各人が求める充実した生活を送るために必要な要素を調整することを含みます。