Service
目的達成や成果創出、行動促進のためではない、
全く新しいスタイルのコーチング。
ビジネスリーダーが抱える「充足感のなさ」に寄り添い、
ウェルビーイングの実現をサポートするプログラム。
Problems
ビジネスリーダーとして成果を出しているのに、充足感を感じられない。毎日を楽しめない。
「多様性」「個人を尊重」など、現代における望ましいメンバーへの接し方を頭では理解しているが、自分の心に余裕がなく、心からは納得ができない。またはうまく行動に移せない。
ビジネスリーダーとして走り続けてきた。順調に出世しているが、それ以外に課題感を感じている。このままでいいのかと考えてしまう。
あなたに必要なのは、
“立ち止まる時間”かもしれません
ヒュッゲコーチング®で
一緒に立ち止まる時間を
作りませんか
About Service
「その選択、本当に“あなた自身の意思”で選んでいますか」
役職、評価、期待、常識──
私たちは気づかぬうちに、他者の目を通して意思決定をしていることがあります。
そうした選択の積み重ねは、成果や評価とは裏腹に、内面的な充実を感じられない状態を生み出します。
ヒュッゲコーチングは、自分にとって何が本当に重要かを見つめ直し、自分の価値観に沿って選ぶ力を取り戻すための対話の場です。
自らの人生に対するリーダーシップは、ウェルビーイングの実現に欠かせません。
今、ここから始まる、ウェルビーイングに向かうあなたの一歩に、ヒュッゲコーチングは寄り添います。
Why Hygge coaching
Benefit 01
ヒュッゲ（Hygge）とは、デンマーク語で「心地よく満たされた時間や空間」を意味する言葉です。
物質で満たされるのではなく、誰と、どんな感情で、どんな気持ちの余白をもってその場にいるかという“在り方”を重視し、過去や未来ではなく、「今、ここ」を大切にします。
ヒュッゲで得られるものは単なるリラックスではなく、自分の価値観に立脚した意思決定を支える内面的な安定と感受性です。
忙しさや成果主義に偏りがちな現代において、ヒュッゲを取り入れ、本音とつながる時間を意図的に持つことは、ウェルビーイングの実現に欠かせません。
Benefit 02
日本のビジネスリーダーの多くは、“真面目で他者に尽くす力”に長けている一方で、“自分の本音に耳を傾ける時間”が圧倒的に不足しています。
周囲の期待や役職責任、成果へのプレッシャーなど、外的要因に駆動された選択が続くと、成果は出ていても、心が満たされないという状態に陥りやすくなります。
特に中間管理職〜エグゼクティブ層では、「このままでよいのか」「自分らしさとは何か」「何のために頑張っているのか」といった問いを抱えながらも、立ち止まる時間が取れないまま走り続けている現実があります。
ヒュッゲは、そのようなリーダーたちにこそ必要な“立ち返りの機会”なのです。
Benefit 03
ヒュッゲを取り入れることは、単なる癒しではなく、意思ある選択と持続的なパフォーマンスの基盤となります。
自分の本音に耳を傾け、自分の価値観に立ち返ることで、外側の評価ではなく、自分にとって本当に意味のある選択ができるようになります。
こうした“納得感ある選択”は、行動の動機を他人軸から自分軸へと変え、自らが心から望むことに、無理なくエネルギーを注げる状態をつくります。
そしてそれはビジネス・家庭・人間関係、人生全体において、心のゆとりと充足感を伴った生き方につながっていきます。
このような状態こそが、あなたの人生でウェルビーイングを実現する鍵となります。
Step
ヒュッゲコーチングは、目標達成を目的とする従来型のコーチングセッションとは異なり、
毎回のセッションを“今、ここ”に意識を向け、自分の内側と丁寧に向き合うヒュッゲタイムとして大切にしています。
セッションは、何かを達成する手段ではなく、自分の内側の声に耳を傾け、本音に気づき、意思を言葉にするための静かな対話の場。
日々の中で「本当はどうしたいのか」を自分の意思で選び取る力を、少しずつ育てていきます。
このプログラムでは、3つの対話のステージに分けて、あなたのヒュッゲな旅をサポートします。
Step 01
今、そして過去のストーリーをひもとく
今に至るまでの人生を振り返り、自分の歩んできた道に目と意識を向け、耳を傾けます。
成功体験だけでなく、悔しさ・不満・忘れていた感情など、全てが今のあなたをつくっている大切な要素です。
過去と今をつなぎながら、「自分は何に影響され、どう選択してきたのか」を言語化していきます。
Step 02
思い込みや心のブロックを手放す
自分の本音を覆っていた思い込みやトラウマにやさしく気づき、その制限から解放されていくプロセスを体験します。
「脳と心の取扱説明書」と呼ばれている心理学、NLP（神経言語プログラミング：Neuro Linguistic Programming）の資格を持つコーチが、あなたにあったアプローチでサポートします。
Step 03
ありたい姿を描き、未来へのロードマップをつくる
本音を覆っていたものを手放し、自分の軸に近づいた状態で、改めて「どのような人生を歩みたいか」「そのために何を選択したいか」を言語化していきます。
明確になった価値観を土台に、自分らしい未来をつくっていく日々がここから始まります。
Coach
Voice
成果は出していたのに満たされない。いまは“自分の幸せ”にも目を向け、人生に充実感を持って進めています
50歳・男性／経営者（経営コンサルティング会社）
ロジックを手放し、“感じたことをそのまま話す”時間が、人生を自分の言葉で語る力になりました
53歳・男性／経営企画部長（製薬企業）
論理で固めていた自分の奥に、“ただの自分”がちゃんといたことを思い出しました
59歳・男性／役員（建設系ホールディングス）
仕事の話しかしてこなかった自分が、“聞いてほしかった”気持ちに気づき、世界の見え方が変わりました
48歳・男性／本部長職（製造業）
“定年＝終わり”ではない。過去と未来がつながり、これからの人生に希望が持てるようになりました
60歳・男性／部長職（精密機器メーカー）
FAQ
ヒュッゲコーチングは、「目標達成に向けて行動を促す」従来型のコーチングとは異なり、 “今、ここ”に意識を向けながら、自分の本音や価値観と丁寧に向き合うことを大切にしています。 行動そのものよりも、「選択の軸」や「納得できる意思決定力」を育むことを目的としています。
はい、個人・法人のどちらにも対応しています。 経営者・管理職・リーダー層など、組織の中で意思決定を担う方や、人生の選択を見直したいと感じている方にご利用いただいています。
すべてマンツーマン形式で、オンラインにて実施します。 ご自身が安心できる場所から、リラックスしてご参加いただけます。
基本は**月2回 × 6ヶ月（1回60分／全12回）**のプログラムです。 ご希望やご状況に応じて、カスタマイズが可能です。
セッション回数やご希望の内容によって異なるため、個別にご案内しております。 まずは体験セッションにご参加いただいたうえで、最適なプランをご提案いたします。
PCやノート・筆記用具など、セッション中のご自身の気づきを残せるものをご準備いただくことをおすすめいたします。
ヒュッゲコーチングは、「問題解決」を目的としたカウンセリングやコンサルティングではありません。
このプログラムでは、これまでの人生から気づきを得て、価値観を言語化し、
これから“どう在りたいか”を自分自身で選び取っていくためのプロセスを大切にしています。
そのため、明確な問題解決や専門的な助言をご希望の方には、別のサービスをご案内することがあります。
まずはお問い合わせください。
ヒュッゲコーチングでは、「これまでどのような価値観で選択してきたか」に丁寧に向き合うことを大切にしています。
そのため、これまでの人生や過去の出来事を振り返るプロセスは、プログラムにおける重要な要素の一つです。
もちろん、話したくないことを無理にお話しいただく必要はありませんが、
過去に向き合うことに強い抵抗がある場合は、十分な効果を感じていただけない可能性があります。
その場合は、他のサービスをご検討いただいた方が納得感を持って取り組んでいただけるかもしれません。
はい、可能です。ヒュッゲコーチングでは、**体験セッション（30分×3回／11,000円 税込）**をご用意しています。
1回では気づけない内面の変化や、本音に触れるプロセスを丁寧に感じていただくために、
3回のセッションを通して、安心してご自身のペースで向き合っていただける設計です。
また、「コーチとの相性」や「本音に向き合う準備が整っているか」を確かめていただけます。
体験セッションを受けたうえで本プログラムにお申し込みいただいた方には、
体験料金分（11,000円）を本プログラム費用から割引いたします。
